Незаметно приближается конец учебного года, а это означает что на носу сдача экзаменов. Все прекрасно знают, что нужно усиленно зубрить материал, повторять пройденное. Но немногие придают значение психологической подготовке к экзаменам, а ведь она чрезвычайно важна для успешной сдачи экзаменов.
В рамках месячника психологического здоровья обучающихся в колледже согласно графику, прошли психологические занятия и тренинги в рамках подготовки к экзаменам, ДЕМО экзаменам.
Цель тренингов: обучить обучающихся психотехническим навыкам, повышающим эффективность подготовки к экзаменам, направленным на снижение тревожности и развитие стрессоустойчивости.
Задачи:
- Ознакомление обучающихся с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации;
- Повышение самооценки, возможность поверить в свои силы;
- Способствовать личностной мотивации обучающегося к успеху, настойчивости.
В рамках тренинга рассматривались вопросы возникновения волнения перед экзаменом, приёмы, мобилизующие интеллектуальные возможности студентов при подготовке и сдаче экзаменов. Ребята выполнили упражнения «Арт-терапия», «Ассоциации», «Прощай напряжение!», «В добрый путь» и др.
Так же студентам были даны рекомендации «Подготовка к экзамену», «Формула успеха», «Экзамены без стресса», как вести себя во время сдачи ДЕМО экзамена.
